Übung 5 - Igelballmassage

Video: Venengymnastik - leichte Venenübungen

Durchblutungssteigernde Igelballmassage: Mit nackten Füßen den Ball mit den Fußsohlen auf dem Boden herumrollen. Der Igelball ist ein mit Luft gefüllter Gummiball, der vor allem der Haut- und Rückenmassage dient und eine lokale Steigerung der Durchblutung bewirkt.

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