Übung 1 - Storchengang

Video: Venengymnastik - fortgeschrittene Venenübungen

Storchengang: Gehen Sie durch das Zimmer, indem Sie abwechselnd ein Knie in einem Winkel von circa 90 Grad anheben. Wenn möglich, die Ferse des Standbeines zum hohen Storchengang anheben. Dies kann auch auf der Stelle durchgeführt werden.

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