Übungen und Fitness

Rückengymnastik, Fitness-Übungen oder Entspannungstechniken – es gibt zahlreiche Übungen, die gegen Krankheiten helfen oder einfach nur die Fitness steigern. Hier finden Sie genaue Anleitungen in Text und Bild.

Top-Themen

  • Venengymnastik

    Venengymnastik beugt Krampfadern vor. Hier finden Sie Übungen. mehr

  • Beckenbodentraining

    Menschen mit Inkontinenz profitieren von Beckenbodentraining. mehr
Fitness-Übungen

Wundermittel Sport

Pärchen beim Sport Fitness
Verschiedene Fitness-Übungen helfen, Rückenschmerzen entgegenzuwirken, Muskeln zu kräftigen oder die Fettverbrennung zu steigern.
Fitness-Übungen
Rückengymnastik

Training gegen Schmerzen

Fitness Frau liegt auf Übungsmatte
Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist eine starke Muskulatur. vitanet.de zeigt Übungen, die Ihren Rücken schnell kräftigen.
Rückengymnastik

  • Übungen bei Arthrose

    Trainieren gegen Knorpelzerstörung: Rüsten Sie Ihre Gelenke. mehr

  • Entspannungsübungen

    Bei Stress und Schmerzen kann progressive Muskelentspannung nach Jacobson helfen. mehr

  • Fit in vier Wochen

    Werden Sie fit in vier Wochen mit Personaltrainerin Jennifer Wade. mehr

  • Venengymnastik

    Physiotherapeutin Andrea Länger zeigt, wie sie Venenerkrankungen vorbeugen können. mehr

  • Vitalstoffe für Fitness und Sport

    Wer Sport treibt, hat einen höheren Bedarf an Vitalstoffen und sollte vermehrt bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zu sich nehmen. mehr

  • Themenbereich: Sport und Bewegung

    vitanet.de hat weitere Informationen zum Thema Sport und Bewegung. Finden Sie Seiten zu Sport im Alter oder bei bestimmten Krankheiten. mehr
  •  Newsletter
  •  Weitere Dienste
Apotheke

Finden Sie hier Ihre Apotheke in Ihrer Nähe:

PLZ/Ort
Zertifizierung
  • Logo der Health On the Net Stiftung. das Gesundheitsportal vitanet.de ist von der Health On the Net Stiftung (HON) akkrediert. Zur Prüfung klicken Sie hier.
  • Logo der Informationsgemeinschaft zur Feststellung der Verbreitung von Werbeträgern e.V. (IVW)
  • Logo der Arbeitsgemeinschaft Online Forschung e.v. (AGOF)