Selbstbewusste kommen besser durchs Klimakterium

Kaum jemand wird behaupten, Wechseljahresbeschwerden seien in erster Linie psychisch bedingt: Die Zusammenhänge zwischen hormonellen Veränderungen und vegetativen Beschwerden wie Hitzewallungen sind erwiesen. Außerdem sind klimakterische Beschwerden so weit verbreitet, dass eine rein psychologische Deutung schlichtweg naiv wäre.

Aktiver Lebensstil kann vor Beschwerden schützen

Trotzdem sind Wechseljahresbeschwerden auch eine Frage der Einstellung. Kraftvolle, zufriedene und dem Leben zugewandte Frauen leiden seltener unter Wechseljahresbeschwerden als eher ängstliche Typen. Dies hat eine Studie (Journal für Menopause, 1/1998) der Psychologin Dr. Beate Schultz-Zehden an der Freien Universität Berlin ergeben. In dieser Untersuchung litten diejenigen Frauen am wenigsten unter klimakterischen Symptomen, die:

• ein hohes Selbstwertgefühl hatten
• auch über eher männliche Eigenschaften verfügten
• sportlich aktiv waren
• eine relativ niedrige Körpersensibilität besaßen
• sexuell unverändert aktiv waren
• sich als attraktiv empfanden.

Offenbar scheint eine aktive Lebensführung einen gewissen Schutz vor Wechseljahresbeschwerden zu bieten. Hinzu kommt: Frauen, die zufrieden mit ihrem Leben sind - und das sind meistens die eher Aktiven - reagieren oft anders auf die Beschwerden. "Wenn eine Frau z.B. ein sehr ausgefülltes Leben hat, ein erfülltes Berufsleben und auch familiär und partnerschaftlich einigermaßen glücklich ist, dann schenkt sie vorhandenen Symptomen wie Hitzewallungen, Reizbarkeit oder Ängstlichkeit nicht solche Beachtung", sagt Schultz-Zehden.

Wechseljahre: Chance zur Neuorientierung?

Für einige Frauen sind die Wechseljahre sogar eine ausgesprochen positive Phase, hat die Berliner Psychologin beobachtet. Sie nutzen den Lebensabschnitt zur Neuorientierung und beginnen z.B. ein Studium. In der Regel handelt es sich allerdings um Frauen, die schon vorher aufgeschlossen, selbstbewusst und selbstkritisch waren.