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Senioren mögen herzhaftes Essen
Völlig generalisieren lassen sich die kulinarischen Vorlieben von Senioren nicht. Inzwischen gibt es sicherlich viele über 70-Jährige, die auch gern Pastagerichte und Quiche essen. Doch Eines ist fast allen Senioren wichtig: Das Essen soll die Sinne stimulieren. Die Speisen sollte aus farblich
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Senioren mögen herzhaftes Essen
Völlig generalisieren lassen sich die kulinarischen Vorlieben von Senioren nicht. Inzwischen gibt es sicherlich viele über 70-Jährige, die auch gern Pastagerichte und Quiche essen. Doch Eines ist fast allen Senioren wichtig: Das Essen soll die Sinne stimulieren. Die Speisen sollte aus farblich
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Blasenschwäche – Senioren
[...]Nicht jeder wird im Alter harninkontinent. Aber mit hoher Wahrscheinlichkeit entwickeln ältere Menschen, die unter vielen Erkrankungen gleichzeitig leiden (multimorbide Personen) eine Harninkontinenz. Dies ist vor allem bei sogenannten Hirnleistungsstörungen der Fall: Bei Personen mit einer schweren Demenz liegt die Wahrscheinlichkeit eine Blasenschwäche zu entwickeln bei 70 – 80 Prozent. Es gibt verschiedene Formen der Harninkontinenz und verschiedene Erkrankungen die dafür die Ursache[...]
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Blasenschwäche – Senioren
[...]Nicht jeder wird im Alter harninkontinent. Aber mit hoher Wahrscheinlichkeit entwickeln ältere Menschen, die unter vielen Erkrankungen gleichzeitig leiden (multimorbide Personen) eine Harninkontinenz. Dies ist vor allem bei sogenannten Hirnleistungsstörungen der Fall: Bei Personen mit einer schweren Demenz liegt die Wahrscheinlichkeit eine Blasenschwäche zu entwickeln bei 70 – 80 Prozent. Es gibt verschiedene Formen der Harninkontinenz und verschiedene Erkrankungen die dafür die Ursache[...]
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Senioren brauchen ein bequemes Auto, um sicher zu fahren
[...]Ein bequemes Auto ist nicht nur angenehmer zu fahren: Es hilft auch sich besser auf den Verkehr zu konzentrieren. Es ist für den Fahrer deshalb ratsam, vor dem Autokauf zu testen, ob er gut sitzt und möglichst in alle Richtungen optimal sehen kann. Bei eingeschränkter Beweglichkeit und Schmerzen durch degenerative Prozesse an Wirbelsäule und Gelenken helfen etwa: Gut einstellbare Autositze höher gebaute Fahrzeuge Schiebetüren, durch die sich belastende und mit Schmerzen verbundene[...]
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Auch Senioren- und Servicewohnen bieten Privatsphäre
[...] die Unterstützung bieten. Mit den individuell notwendigen Hilfsdiensten lässt sich ein Umzug, z. B. in ein Heim, hinauszögern oder gar vermeiden. Wenn sich die eigene Wohnung schlecht umbauen lässt oder einfach ungünstig gelegen ist, könnte eine Seniorenwohnung eine Alternative sein. Auch dies ist eine Privatwohnung. Sie ist jedoch baulich und in ihrer Ausstattung (z. B. durch Haltegriffe in der Dusche) auf die besonderen Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten. Die Versorgungssituat[...]
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Senioren brauchen weniger Kalorien, aber viele Nährstoffe
[...]Ab dem dreißigsten Lebensjahr nimmt der Energieverbrauch des Körpers immer weiter ab, der Bedarf an Kalorien sinkt. Dies ist eine Folge eines geringeren Grundumsatzes, abnehmender Muskelmasse und geringerer körperlicher Aktivität. Der Bedarf an Kalorien wird bis zum Alter von 33 Jahren mit 100 % angesetzt. Der Bedarf sinkt dann in der Altersgruppe - von 33 bis 55 Jahren um zehn %- von 55 bis 75 Jahren um weitere 15 %- ab 75 Jahre um weitere zehn %. Es gibt Hinweise, dass eine[...]
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Senioren brauchen weniger Kalorien, aber viele Nährstoffe
[...]Ab dem dreißigsten Lebensjahr nimmt der Energieverbrauch des Körpers immer weiter ab, der Bedarf an Kalorien sinkt. Dies ist eine Folge eines geringeren Grundumsatzes, abnehmender Muskelmasse und geringerer körperlicher Aktivität. Der Bedarf an Kalorien wird bis zum Alter von 33 Jahren mit 100 % angesetzt. Der Bedarf sinkt dann in der Altersgruppe - von 33 bis 55 Jahren um zehn %- von 55 bis 75 Jahren um weitere 15 %- ab 75 Jahre um weitere zehn %. Es gibt Hinweise, dass eine[...]
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vitanet.de - Zum Glück erinnert
. Letztere werde für Senioren allerdings oft zum Problem: „Sie erleben ständig Verluste wie etwa Todesfälle im nahen Umfeld, die viel Trauerarbeit erfordern und zur Isolation beitragen können.“ Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, alte Menschen in ihrer Eigenverantwortlichkeit zu stärken. „Was zählt
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Frühjahrsmüdigkeit erfolgreich bekämpfen - vitanet.de
und Sonnenlicht zu sorgen. Sie können aber die Mittagspause für einen kleinen Spaziergang nutzen. Außerdem sollten Erwerbstätige nicht von der Arbeit direkt aufs Sofa wechseln, sondern versuchen, nach dem Feierabend noch für etwas Bewegung zu sorgen. Senioren sind durch schlechte Winterwitterung
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