Jodgehalt ausgewählter Lebensmittel


Lebensmittel
Jodgehalt (in µg pro 100 g verzehrbarem Anteil)
Milch (1,5 und 3,5 % Fett) 3
Thunfisch 50
Kabeljau 120
Garnele, Miesmuschel 130
Scholle 190
Seelachs 200
Schellfisch 243
Feldsalat 62
Spinat 12
Brokkoli 15
Champignons 18
Autoren und Quellen Aktualisiert: 13.08.2014
  • Autor/in: vitanet.de; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin
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