Empfehlungen zur täglichen Zufuhr von Jod

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt folgende Tagesmengen an Jod in Mikrogramm (µg):

Alter Menge in µg
Säuglinge
0 bis unter 4 Monate* 40
4 bis unter 12 Monate* 80
Kinder
Kinder 1 bis unter 4 Jahre 100
4 bis unter 7 Jahre 120
7 bis unter 10 Jahre 140
10 bis unter 13 Jahre 180
13 bis unter 15 Jahre 200
Jugendliche und Erwachsene
15 bis unter 51 Jahre 200
51 und älter 180
Schwangere* 230
Stillende* 260
* Schätzwert
Autoren und Quellen Aktualisiert: 13.08.2014
  • Autor/in: vitanet.de; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin
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