So beugen Sie Scheidenpilz vor

Um Scheidenpilz vorzubeugen, ist unter anderem eine entsprechende Körperhygiene und eine ballaststoffreiche Ernährung wichtig. Worauf Sie sonst noch achten sollten.

Pilzfäden und -sporen können jahrelang überleben, beispielsweise an Hautschuppen, und hohen Temperaturen standhalten. Eine schonende und achtsame Körperpflege kann das Risiko für eine Infektion senken. Besonders anfällig für Scheidenpilz sind Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes mellitus oder Schuppenflechte.

Candida-Pilze

  • Bei Befall von Mund und Scheide ist oftmals die Körperabwehr geschwächt, nicht selten ist der Darm beteiligt. Candida-Pilze lieben Zucker: Neigen Sie zu Scheidenpilz (Vaginalmykose), sollten Sie sich möglichst ballaststoffreich ernähren und auf zu viel Süßes verzichten. Mit einem guten Maß an Bewegung und Entspannung können Sie die Erkrankung positiv beeinflussen.
  • Auch auf die richtige Reinigung nach dem Stuhlgang kommt es an: Immer von vorne nach hinten wischen, damit Pilze aus dem Darm nicht in die Scheide gelangen können.
  • Achten Sie auf gute Mund- und Zahnhygiene: „Zahnruinen“, schlecht gepflegte Prothesen und alte Zahnbürsten sind Candida-Hochburgen. Der Pilz kann dann auch auf die Scheide übertragen werden. Wechseln Sie deshalb Zahn- und Zungenbürsten regelmäßig.
Tipp
Wer häufig unter Scheidenpilzen leidet, kann mit Milchsäure bildenden Bakterien vorbeugen. Es gibt Vaginalzäpfchen, die entsprechende Bakterienkulturen enthalten. Die Medikamente sollten täglich abends vor dem Schlafen gehen in die Scheide eingeführt werden.
Autoren und Quellen Aktualisiert: 03.01.2019
  • Autor/in: Elisabeth Kanz, Apothekerin und Fachjournalistin für Medizin und Pharmazie; Caroline Hansen, Medizinredakteurin; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin.
  • Quellen: Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe: S2k-Leitlinie: Vulvovaginalkandidose
  • Vaginalmykose. Erst therapieren, dann sanieren: Pharmazeutische Zeitung online
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