Wirbelsäule und Sport – Überblick

Eine kräftige Muskulatur ist die beste Voraussetzung für einen gesunden Rücken. Mit Bewegung und sportlicher Aktivität beugen Sie nebenbei der im Alter gefürchteten Osteoporose vor.

Sport Herzkrankheiten joggen © Thinkstock
Wenn man aus orthopädischer Sicht eine Lanze für den Sport bricht, dann muss man aber gleichzeitig darauf hinweisen, dass nicht jede Disziplin für Menschen mit Wirbelsäulenleiden gleich gut geeignet ist.

Deshalb ist es für Menschen, die bereits Probleme mit der Wirbelsäule hatten, wichtig zu wissen, welche Sportart für sie geeignet ist und welche nicht. Dabei muss man zwischen geübten Sportlern und Anfängern unterscheiden. Personen, die bereits seit vielen Jahren oder sogar Jahrzehnten einen Sport ausüben und die Techniken bis ins Detail beherrschen, sind viel eher in der Lage, Fehlbewegungen auszuschalten und eine problematische Disziplin auszuüben als Untrainierte, die diesen Sport erst aufnehmen wollen.
Autoren und Quellen Aktualisiert: 20.04.2011
  • Autor/in: vitanet.de; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin.
  • Quellen: www.leitlinien.net : Bandscheibenbedingte Ischialgie, Stand April 2002
  • www.orthopaede.com : Wirbelsäule