Muskelverspannungen im Rücken

Rückenschmerzen werden meist nicht durch Erkrankungen an der Wirbelsäule oder den Bandscheiben ausgelöst. Wesentlich häufiger sind es Muskelverspannungen im Rücken, die zu Rückenschmerzen führen. Als Ursache dafür kommt eine ganze Reihe von Faktoren in Frage.

Ursachen für Muskelverspannungen im Rücken

Menschen, die am Schreibtisch sitzen, sind besonders gefährdet, Muskelverspannungen im Rücken zu erleiden. Fehlhaltungen durch zu langes Sitzen, aber auch psychische Belastungen durch Stress erhöhen die Reizbarkeit bestimmter Nerven. Diese erregen dann die Muskelzellen, die Muskulatur wird angespannt und es kommt zu Rückenbeschwerden. Aber auch andere Ursachen können zu Verspannungen der Rückenmuskulatur führen, etwa Übergewicht oder zu schwach ausgebildete Rücken- und Bauchmuskeln.

Die Anzeichen für Muskelverspannungen im Rücken

Meist führen Muskelverspannungen im Rücken zu eingeschränkter Beweglichkeit. Je nachdem, welche Muskeln im Rücken betroffen sind, führt das zu Schmerzen im Nacken, Schulter, Rücken oder Kreuz. Auch Kopfschmerzen werden übrigens häufig durch Muskelverspannungen im Rücken verursacht.

Die Therapie von Muskelverspannungen im Rücken

Zur Behandlung der Muskelverspannungen im Rücken stehen eine ganze Reihe von Möglichkeiten zur Verfügung: Als medikamentöse Therapie eignen sich wärmende Mittel, Schmerzmittel oder Muskelrelaxantien. Als Injektionstherapie werden Medikamente auch direkt unter die Haut gespritzt. So können sie gezielt dort wirken, wo die Verspannung lokalisiert ist. Darüberhinaus bieten sich auch Massage an sowie andere physiotherapeutische Maßnahmen, etwa Wärme- und Wassertherapie.

Auch pflanzliche Mittel, beispielsweise Beinwell und Teufelskralle, haben sich in diesem Zusammenhang bewährt. Unterstützt wird die Therapie durch Bewegungsübungen. Auch das Erlernen der richtigen Sitzposition oder des korrekten Anhebens und Tragens von Lasten dient der Entlastung der betroffenen Muskelpartien.
Autoren und Quellen Aktualisiert: 06.03.2013
  • Autor/in: Elisabeth Kanz, Apothekerin und Fachjournalistin für Medizin und Pharmazie; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin.
  • Quellen: Oldenkott, Paul (2001): Rückenschmerzen wirksam lindern und vorbeugen, Trias
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