Mundgeruch vorbeugen
Mundgeruch (Halitosis) wird häufig durch Fäulnisbakterien in der Mundhöhle verursacht. Durch sorgfältige Zahnhygiene können Sie vorbeugen. Neben dem gründlichen und regelmäßigen Putzen der Zähne ist der Einsatz von Zahnseide (gewachst, ungewachst, geflauscht) ganz entscheidend. Zahnzwischenräume können damit von Speiseresten befreit werden, den Mikroorganismen wird dadurch der Nährboden entzogen. Zur Reinigung größerer Zahnzwischenräume eignen sich Interdentalbürstchen.
Das Gurgeln oder Spülen mit antibakteriellem Mundwasser beziehungsweise mit Mundspülungen ergänzt die Zahnpflege. Achten Sie auf die Angaben bei den einzelnen Produkten. Manche Zubereitungen eignen sich nur zur kurzfristigen Anwendung. Antiseptisch wirksame Inhaltsstoffe können bei längerer Anwendung auch die körpereigenen, gesundheitsfördernden Bakterien (Mundflora) schädigen.
Das Gurgeln oder Spülen mit antibakteriellem Mundwasser beziehungsweise mit Mundspülungen ergänzt die Zahnpflege. Achten Sie auf die Angaben bei den einzelnen Produkten. Manche Zubereitungen eignen sich nur zur kurzfristigen Anwendung. Antiseptisch wirksame Inhaltsstoffe können bei längerer Anwendung auch die körpereigenen, gesundheitsfördernden Bakterien (Mundflora) schädigen.
Tipp
Mundwässer oder -spülungen ersetzen nicht die Zahnbürste. Sie eignen sich zur ergänzenden Pflege und sorgen für frischen Atem.
Alles was die Speichelbildung anregt, beugt Mundgeruch vor. Speichel hat eine reinigende Funktion. Bevorzugen Sie deshalb kauintensive Lebensmittel (Obst, Rohkost). Zahnpflegende, zuckerfreie Kaugummis oder Lutschpastillen fördern auch den Speichelfluss. Sie enthalten meistens ätherische Öle (Pfefferminz, Eukalyptus etc.) und sorgen so für frischen Atem.
Tipp
In der Nahrung enthaltene Säuren können den Zahnschmelz schädigen. Durch ausreichenden Speichelfluss werden diese Säuren verdünnt und "entschärft". Zahnärzte empfehlen deshalb den Verzehr zuckerfreier Kaugummis nach dem Essen. Zuckerfreie Kaugummis können als "Vorreinigung" vor dem Zähne putzen eingesetzt werden.
Beläge auf der Zunge können durch einen Zungenschaber entfernt werden.
Bei bestehendem Mundgeruch oder vorbeugend beim Verzehr geruchsintensiver Speisen hat sich der Einsatz Chlorophyll-haltiger Dragees bewährt. Chlorophyllin wird aus natürlichem Blattgrün gewonnen. 1-3 Dragees sollen mit ausreichend Flüssigkeit am besten zu den Mahlzeiten eingenommen werden.
Daneben gibt es auch Dragees, die durch aktiven Sauerstoff wirken. Übel riechende Verbindungen werden dadurch in geruchsneutrale Stoffe umgewandelt. Zusätze von Menthol oder Minzöl sorgen für ein angenehmes Frischegefühl.
Bei bestehendem Mundgeruch oder vorbeugend beim Verzehr geruchsintensiver Speisen hat sich der Einsatz Chlorophyll-haltiger Dragees bewährt. Chlorophyllin wird aus natürlichem Blattgrün gewonnen. 1-3 Dragees sollen mit ausreichend Flüssigkeit am besten zu den Mahlzeiten eingenommen werden.
Daneben gibt es auch Dragees, die durch aktiven Sauerstoff wirken. Übel riechende Verbindungen werden dadurch in geruchsneutrale Stoffe umgewandelt. Zusätze von Menthol oder Minzöl sorgen für ein angenehmes Frischegefühl.
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