Ratgeber und Selbsthilfe bei Gallensteinen

Um Gallensteinen (Cholelithiasis) vorzubeugen, kann man selbst einiges tun. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung senkt das Risiko für Gallensteine deutlich.

Gesunde Ernährung beugt Gallensteinen vor

Um Gallensteinen vorzubeugen, sollte man auf tierfett- und zuckerreiche Nahrung verzichten und viele Ballaststoffe zu sich nehmen. Wer zudem auf sein Gewicht achtet und Übergewicht vermeidet, erkrankt seltener an Gallensteinen. Außerdem kann zu viel Vitamin C die Bildung von Gallensteinen fördern. Auch wenn bereits ein Gallenstein vorliegt, ist die Ernährung sehr wichtig. Denn fettreiche Speisen und bestimmte Lebensmittel können eine schmerzhafte Gallenkolik auslösen. Dazu zählen: Kohl, Hülsenfrüchte, gekochte Eier, Alkohol und Kaffee. Menschen mit Gallensteinen sollten darauf verzichten.

Keine Vorbeugung durch Medikamente

In den Leitlinien wird nicht empfohlen, Medikamente gegen Gallensteine präventiv einzunehmen. Eine Ausnahme ist, wenn eine Person extrem schnell an Gewicht verliert, etwa nach einer Magenoperation. Der Grund: hier ist das Risiko, dass sich Gallensteine bilden, erhöht. Deshalb wird Ursodesoxycholsäure präventiv verabreicht.

Ratgeber: Hilfe bei einer Gallenkolik

Kommt es dennoch zu einer Gallenkolik, ist schnelle Hilfe gefragt. Denn die Schmerzen können sehr stark und ein Arztbesuch notwendig sein: Der Mediziner kann krampflösende Mittel verschreiben. Wie Sie sich bei einer leichteren Gallenkolik selbst helfen können, erfahren Sie in unserem Ratgeber.

Hilfreiche Adressen und Links

Je besser man über eine Erkrankung informiert ist, desto besser kann man damit umgehen und Komplikationen vermeiden.
Autoren und Quellen Aktualisiert: 12.07.2018
  • Autor/in: Redaktion vitanet.de: Anja Dolski, Medizinredakteurin; Christina Wiener, Medizinredakteurin; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin
  • Quellen: Internisten im Netz: Gallensteine: http://www.internisten-im-netz.de/de_was-sind-gallensteine_882.html
  • Universität Witten/Herdecke: Patientenleitlinien Gallensteinleiden, 2018: http://www.patientenleitlinien.de/Gallensteine/gallensteine.html
  • S3-Leitlinie der deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten und der Deutschen Gesellschaft für Allgemein- und Viszeralchirurgie (DGAV) zur Prävention, Diagnostik und Behandlung von Gallensteinen, online unter: www.dgvs.de.
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