Zur Selbsthilfe bei Durchfall gehört die richtige Ernährung

Bei Durchfall verliert der Körper viel Flüssigkeit. Es kann zu einem Elektrolytmangel kommen. Sie sollten deshalb darauf achten, dass Sie während einer Durchfallerkrankung richtig essen und trinken. Denn eine falsche Ernährung – dazu gehört beispielsweise auch das alte Durchfall-Hausmittel Cola und Salzstangen – entzieht dem Körper noch mehr Wasser. Besser sind dagegen Äpfel, Bananen oder Zwieback. Mit den richtigen Getränken können Sie den Elektrolytmangel bei Diarrhoe ausgleichen. Tee mit Salz und Traubenzucker ist hier nur ein Beispiel.

Mehr zur richtigen Ernährung bei Durchfall, aber auch allgemeine Informationen zu der Erkrankung erhalten Sie bei verschiedenen Anlaufstellen. Wichtige Adressen und Links haben wir für Sie zusammengestellt.
Autoren und Quellen Aktualisiert: 06.08.2014
  • Autor/in: vitanet.de; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin
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