Ratgeber und Selbsthilfe: Was kann ich selbst gegen Asthma tun?

Sich viel bewegen, auf Zigaretten verzichten und Übergewicht vermeiden – das sind Dinge, die jeder für seine Gesundheit tun sollte, auch und gerade Asthmapatienten. Denn mit dem richtigen Lebensstil ist es leichter, die chronische Erkrankung in den Griff zu bekommen.

Für Asthmatiker gehört dazu auch, Infektionen möglichst zu vermeiden. Diese belasten die Bronchien zusätzlich. Bei allergischem Asthma sollten Sie versuchen, sich nicht den allergieauslösenden Stoffen und Reizen auszusetzen. Man bezeichnet das als Allergenkarenz.

Wie sie gut mit Asthma leben können und was Sie dabei beachten müssen, erfahren sie auch bei verschiedenen Anlaufstellen. Eine Liste mit wichtigen Adressen und Links haben wir für Sie zusammengestellt.
Autoren und Quellen Aktualisiert: 03.02.2014
  • Autor/in: vitanet.de; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin;
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