Ratgeber und Selbsthilfe bei Asthma

Was kann ich selbst gegen Asthma tun? Ratgeber und Selbsthilfe für Betroffene.

Frau jubelt nach dem Laufen. © iStock
Sich viel bewegen, auf Zigaretten verzichten und Übergewicht vermeiden – das sind Dinge, die jeder für seine Gesundheit tun sollte, auch und gerade Asthmapatienten. Denn mit dem richtigen Lebensstilist es leichter, die chronische Erkrankung in den Griff zu bekommen.
Für Asthmatiker gehört dazu auch, Infektionen möglichst zu vermeiden. Diese belasten die Bronchien zusätzlich. Bei allergischem Asthma sollten Sie versuchen, sich nicht den allergieauslösenden Stoffen und Reizen auszusetzen. Man bezeichnet das als Allergenkarenz.
Wie Sie gut mit Asthma leben können und was Sie dabei beachten müssen, erfahren Sie auch bei verschiedenen Anlaufstellen. Eine Liste mit wichtigen Adressen und Links haben wir für Sie zusammengestellt.
Autoren und Quellen Aktualisiert: 07.05.2019
  • Autor/in: vitanet.de; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin;
  • Quellen: Deutschen Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin e.V. und der Deutschen Atemwegsliga e.V.: S2k-Leitlinie zur Diagnostik und Therapie von Patienten mit Asthma vom September 2018.
  • Nationale VersorgungsLeitlinie Asthma: Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin. URL: www.leitlinien.de/nvl/html/asthma
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