Altersbedingte Makuladegeneration: Ratgeber und Selbsthilfe
Im fortgeschrittenen Stadium beeinträchtigt die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) die Betroffenen stark. Besonders das Lesen fällt ihnen schwer, da sie einen grauen Fleck in der Bildmitte sehen. Deshalb benötigen Menschen mit altersbedingter Makuladegeneration vergrößernde Sehhilfen. Mit Lupen, Lupenbrillen oder Lesegeräten können sie ihren Alltag besser meistern. Fernsehsendungen können weiterhin verfolgt werden, wenn das Bild auf einen Beamer umgeleitet und auf die Wand oder eine Leinwand projiziert wird.
Hilfreiche Adressen für Menschen mit AMD
Wegen der starken Beeinträchtigung benötigen Betroffene mit altersbedingter Makuladegeneration in besonderem Maße Hilfe und Beratung. Einige Anlaufstellen können da weiterhelfen. In unserem Ratgeber haben wir hilfreiche Adressen und Links für Sie zusammengestellt.
Gesunde Ernährung kann altersbedingter Makuladegeneration vorbeugen
Eine gesunde Ernährung, speziell mit viel grünblättrigem Gemüse, kann der altersbedingten Makuladegeneration vorbeugen. Besonders bestimmte Mikronährstoffe, wie Lutein und Zeaxanthin, kommen in der Makula, die bei der AMD zerstört wird, vor. Das Risiko, an einer altersbedingten Makuladegeneration zu erkranken, scheint niedriger zu sein, wenn diese Vitalstoffe in ausreichender Menge vorhanden sind.
In der amerikanischen ARED-Studie1 konnte erstmals gezeigt werden, dass die Einnahme einer Kombination von ausreichend hoch dosierten Antioxidantien und Mineralstoffen bei der trockenen Form der AMD sinnvoll sein kann: Es handelte sich hierbei um Vitamin C 500mg, Vitamin E 400 I.E., ß-Carotin 15mg, Zink (80mg, als Zinkoxid) und Kupfer (2mg, als Kupferoxid). Nach neueren Studien spielen auch insbesondere Lutein und Omega-3-Fettsäuren eine wichtige Rolle. ß-Carotin wird als weniger wichtig eingeschätzt und ist bei Rauchern mit Zurückhaltung einzusetzen.2 Ob eine Nahrungsergänzung mit entsprechenden Präparaten im Einzelfall sinnvoll ist, sollten Sie mit Ihrem Augenarzt besprechen.
Quellen:
1 Age-Related Eye Disease Study Research Group: A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8. Arch Ophthalmol. 2001 Oct;119(10):1417-36.
2 Schweigert FJ, Reimann J: Micronutrients and their Relevance for the Eye - Function of Lutein, Zeaxanthin and Omega-3 Fatty Acids. Klin Monbl Augenheilkd. 2010 Aug 25. [Epub ahead of print]
In der amerikanischen ARED-Studie1 konnte erstmals gezeigt werden, dass die Einnahme einer Kombination von ausreichend hoch dosierten Antioxidantien und Mineralstoffen bei der trockenen Form der AMD sinnvoll sein kann: Es handelte sich hierbei um Vitamin C 500mg, Vitamin E 400 I.E., ß-Carotin 15mg, Zink (80mg, als Zinkoxid) und Kupfer (2mg, als Kupferoxid). Nach neueren Studien spielen auch insbesondere Lutein und Omega-3-Fettsäuren eine wichtige Rolle. ß-Carotin wird als weniger wichtig eingeschätzt und ist bei Rauchern mit Zurückhaltung einzusetzen.2 Ob eine Nahrungsergänzung mit entsprechenden Präparaten im Einzelfall sinnvoll ist, sollten Sie mit Ihrem Augenarzt besprechen.
Quellen:
1 Age-Related Eye Disease Study Research Group: A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8. Arch Ophthalmol. 2001 Oct;119(10):1417-36.
2 Schweigert FJ, Reimann J: Micronutrients and their Relevance for the Eye - Function of Lutein, Zeaxanthin and Omega-3 Fatty Acids. Klin Monbl Augenheilkd. 2010 Aug 25. [Epub ahead of print]
