Allergien: Ratgeber und Selbsthilfe

Von kleinen Verhaltensänderungen im Alltag über Informationen bis hin zu Naturheilverfahren – Allergiker können selbst einiges tun, um ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen.

Mann trägt Frau © Thinkstock

Information und Rat

Allergiker benötigen Hilfe und Informationen. Bei auf Allergien spezialisierten Ansprechpartnern können Sie sich umfassend über die Krankheit und ihre möglichen Folgen beraten lassen.

Tipps für den Alltag

Je nachdem welche Form der Allergie vorliegt, helfen kleine Verhaltensregeln, die Allergie besser in den Griff zu bekommen. So sollten Menschen mit Heuschnupfen oder allergischer Bindehautentzündung versuchen, die auslösenden Allergene zu meiden – beispielsweise indem sie sich über den Pollenflug informieren und Zeiten mit hoher Pollenbelastung in geschlossenen Räumen verbringen.

Hausstaubmilbenallergiker sind auf den Milbenkot allergisch. Ihnen wird unter anderem geraten, nur feucht Staub zu wischen und die Quellen für Hausstaubmilben regelmäßig gut zu reinigen.

Naturheilverfahren können die Beschwerden lindern

Wie belastend die Beschwerden bei einer Allergie empfunden werden, hängt in hohem Maß auch von der psychischen Verfassung und dem allgemeinen Befinden des Betroffenen ab. Daher erzielen komplementäre oder naturheilkundliche Behandlungsformen oft gute Ergebnisse. Etabliert hat sich beispielsweise die Therapie mit Akupunktur – oder auch die Behandlung mit homöopathischen Mitteln – bei vielen Allergien.  

Diese Methoden dienen allerdings hauptsächlich als Begleitmedikation oder Begleittherapie. Eine allgemeingültige Empfehlung kann zurzeit für die komplementärmedizinischen Verfahren nicht ausgesprochen werden. Sie sollten sie, wenn Sie diese Methoden anwenden möchten, zusätzlich zu Ihrer allgemeinen Allergiebehandlung durchführen lassen.
Autoren und Quellen Aktualisiert: 26.06.2015
  • Autor/in: vitanet.de; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin, vitanet.de;
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