Maßnahmen zur Vorbeugung einer akuten Bronchitis

Verschiedene Maßnahmen können helfen, eine akute Bronchitis so gut es geht zu vermeiden. So können Sie zum Beispiel versuchen, Ihr Immunsystem durch eine gesunde Lebensführung, ausreichend Bewegung und eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung zu stärken.

Abhärtende Maßnahmen verbessern die Abwehr

Studien haben gezeigt, dass abhärtende Maßnahmen wie die Hydrotherapie mit kalten Duschen und Kaltwassergüssen sowie Saunabesuche mit nachfolgender Kaltwasserbehandlung die Abwehr verbessern, indem sie die Durchblutung des Nasen-Rachen-Raumes beeinflussen.

Rauchen erhöht das Risiko für Atemwegsinfekte

Sind Sie Raucher, dann ist es ratsam, mit dem Rauchen aufzuhören. Denn Rauchen erhöht das Risiko für Atemwegsinfekte. Bei einer chronischen Bronchitis ist das Rauchen sogar zu 90 Prozent die Ursache für die Erkrankung.

Hygiene hilft bei der Vorbeugung einer Infektion

Auch Hygiene spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung gegen Infektionskrankheiten: Waschen Sie sich regelmäßig die Hände – vor allem vor dem Zubereiten von Speisen, vor dem Essen und nach dem Toilettengang. Denn unsere Hände kommen ständig mit Menschen und somit auch mit Viren in Berührung. Auf diese Weise können die Erreger leicht auf die Schleimhäute von Augen, Nase und Mund übergehen.

Weitere Maßnahme sind, die Räume nicht zu überheizen und die Raumluft immer feucht zu halten – zum Beispiel, indem Sie feuchte Tücher über die Heizung hängen. Zusätzlich sollten Sie regelmäßig lüften.
Autoren und Quellen Aktualisiert: 18.01.2017
  • Autor/in: Redaktion vitanet.de: Nina Prell, Medizinredakteurin; medizinische Qualitätssicherung: Cornelia Sauter, Ärztin
  • Quellen: Lungeninformationsdienst des Helmholtz Zentrums München: Akute und chronische Bronchitis
  • Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: Wir gegen Viren. Hygienetipps: Händewaschen
  • Robert Koch-Institut: Chronische Bronchitis
  • Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin: Leitlinie Husten (http://www.dgi-net.de/files/Leitlinien/Langfassung_Leitlinie_Husten_20140323.pdf)
  • Lehrstuhl für Sportmedizin und Sporternährung der Universität Bochum: Akute Bronchitis (http://vmrz0100.vm.ruhr-uni-bochum.de/spomedial/content/e866/e2442/e3862/e4039/e4115/e4154/index_ger.html)
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