Wellness zu Hause

Entspannung – Die richtige Technik gegen Stress

Bei Stress und Schmerzen kann die progressive Muskelentspannung nach Jacobson helfen. Die Entspannungstechnik hilft bei der Schmerzbewältigung und senkt die Ausschüttung von Stresshormonen. Mehr zu den Übungen lesen Sie hier.

Hautpflege – Winter-Wellness für die Haut

Was braucht die Haut im Winter? Vor allem Fett, hieß es lange. Doch die Erfahrungen der Hautärzte zeigen: Nicht immer ist eine Fettcreme im Winter sinnvoll. Hautexpertin Dr. Natalie Garcia Bartels gibt Pflegetipps für die kalte Jahreszeit.

Nagelpflege – Schöne und gesunde Nägel

Knipsen, schneiden, feilen oder cremen – die richtige Nagelpflege ist gar nicht so einfach. Mit den richtigen Tipps pflegen Sie Ihre Nägel an Händen und Füßen gesund und schön.

Venenerkrankungen – Gesunde Venen und schöne Beine

Zu viel Sitzen, langes Stehen und wenig Bewegung. Der moderne Arbeitsalltag ist Gift für unsere Venen. Lesen Sie auf vitanet.de, wie Sie mit ein paar einfachen Tipps Erkrankungen wie Krampfadern vorbeugen können.

Kneipp-Anwendungen – Wechselbad für die Gefäße

Kneipp-Anwendungen erfreuen sich großer Beliebtheit: ob als Erkältungsprophylaxe, bei niedrigem Blutdruck oder gegen Krampfadern und andere Venenleiden. Das wirksame Wechselbad für die Gefäße können Sie ganz einfach zu Hause durchführen.
Autoren und Quellen Aktualisiert: 28.10.2013
  • Autor/in: vitanet.de
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