Kaloriengehalt von Obst und Trockenobst
Wie hoch ist der Kaloriengehalt von Apfel, Aprikosen oder Ananas? Unsere Tabelle verrät es Ihnen:
| Lebensmittel | Portionsgröße (g) |
Energie (kcal) pro 100 g |
Energie (kcal) pro Portion |
Kilojoule (kj) pro 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Trockenobst | ||||
| Apfel | 50 | 261 | 131 | 1093 |
| Aprikosen | 50 | 244 | 122 | 1022 |
| Datteln | 50 | 276 | 138 | 1156 |
| Feigen | 50 | 239 | 120 | 946 |
| Obst | ||||
| Ananas | 100 | 55 | 55 | 230 |
| Apfel | 100 | 54 | 54 | 226 |
| Aprikosen | 150 | 44 | 66 | 184 |
| Avocado | 100 | 205 | 205 | 858 |
| Bananen | 100 | 91 | 91 | 381 |
| Birnen | 150 | 55 | 83 | 230 |
| Brombeeren | 150 | 41 | 62 | 172 |
| Erdbeeren | 150 | 32 | 48 | 134 |
| Grapefruit | 100 | 38 | 38 | 159 |
| Heidelbeeren | 150 | 50 | 75 | 209 |
| Himbeeren | 150 | 35 | 53 | 147 |
| Johannisbeeren, rot | 150 | 35 | 53 | 147 |
| Kirschen, süß | 150 | 62 | 93 | 260 |
| Kiwi | 80 | 51 | 41 | 214 |
| Melone, Honig- | 200 | 54 | 108 | 226 |
| Melone, Wasser- | 200 | 37 | 74 | 155 |
| Orangen | 150 | 42 | 63 | 176 |
| Pfirsich | 150 | 41 | 62 | 172 |
| Preiselbeeren | 50 | 36 | 18 | 151 |
| Rhabarber | 150 | 14 | 21 | 59 |
| Stachelbeeren (TK) |
150 | 28 | 42 | 117 |
| Weintrauben, weiß | 150 | 69 | 104 | 289 |
| Weintrauben, blau | 150 | 69 | 104 | 289 |
| Zwetschgen | 150 | 49 | 74 | 205 |
