Ernährung

Gesunde Ernährung bedeutet, dass der Körper ausreichend Vitamine und Vitalstoffe bekommt und gleichzeitig nicht durch schädliche Zusatzstoffe belastet wird. Eine solche Ernährung schützt vor Übergewicht und vielen Krankheiten.

Top-Themen

Videos

  • Hypercholesterinämie: Rezepte

    Wer erhöhte Cholesterinwerte hat sollte cholesterinbewusst kochen. mehr

  • Diabetes mellitus Typ 2

    Bei Diabetes mellitus spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. mehr
Gesunde Ernährung

Dem Körper Gutes tun

Gesunde Ernährung Apfel
Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit allen Nährstoffen, die ihn gesund halten. Sie kann sogar Krankheiten lindern.
Gesunde Ernährung
Vitalstoffe

Antriebshilfe für den Körper

Gesunde Ernährung Frische Beeren
Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe – unser Körper benötigt zahlreiche Vitalstoffe. Sie können auch gegen Krankheiten eingesetzt werden.
Vitalstoffe
Zusatzstoffe in Lebensmitteln

Was muss auf das Etikett?

Gesunde Ernährung Dosenetikette
Viele werfen ratlose Blicke auf das Lebensmitteletikett: Die Angabe der Inhaltsstoffe ist oft unverständlich. Vor allem E-Nummern gelten als schädlich.
Zusatzstoffe in Lebensmitteln
Ernährung im Alter

Zu wenig Nährstoffe

Gesunde Ernährung Essen im Alter
Im Alter fällt häufig das Kauen schwer, Krankheiten oder Medikamente schlagen auf den Magen. Deshalb essen und trinken Senioren oft zu wenig.
Ernährung im Alter

Gesund kochen

  • Rezepte

    Sie suchen ein leckeres Rezept? Unsere Rezeptsuche hilft weiter. mehr

  • Spezielle Diäten

    Viele Krankheiten erfordern eine Ernährungsumstellung. mehr

Ernährungs-Irrtümer

  •  Newsletter
  •  Weitere Dienste